Nu:   -  Win een massage  -  InnerSense in de pers  -  Massage video/foto's  -  Recensies  -
 

FAQ-massage: de meest gestelde vragen

Hier vind je antwoorden op een aantal vaak gestelde vragen (Frequently Asked Questions) over mijn ontspanningsmassage.

• Voor wie is deze massage bedoeld?
• Wat voor soort massage geef je?
• Wat heb ik aan deze massage?
• Als ik het eens wil proberen, wat moet ik dan doen?
• Praktisch: hoe gaat zo'n massage in haar werk?
• Wat kost een massage?
• Is het erg als ik geen ervaring met massage heb?
• Ik wil me gewoon lekker ontspannen. Kan dat bij holistische massage?
• Moet ik bloot zijn bij de massage?
• Waarom bied je maar één soort massage?
• Kan ik ook een massage bij mij thuis of ergens anders afspreken?

 

Voor wie is deze massage bedoeld?

In principe is iedereen welkom: ouder of jonger, man of vrouw. In praktijk bestaat een groot deel van mijn cliëntenkring uit vrouwen van pakweg 30 tot 60 jaar die:

• een redelijk hectisch leven leiden of
• zich af en toe gestresst voelen (kan ook op emotioneel gebied zijn) of
• merken dat hun batterij wat leeg begint te raken.

Vaak gaat het om een combinatie van die kenmerken. Door de speciale massage die ik toepas voelen vrijwel alle cliënten zich na afloop heerlijk ontspannen, opgewekt en klaar om weer alles aan te kunnen (maar geloof mij niet direct, lees eerst hier over hoe bijzonder cliënten deze manier van masseren vinden).

Wat voor soort massage geef je?

De ontspanningsmassage die ik geef valt in de categorie 'holistische massage'. Het is een hele vriendelijke, meestal zachte massagevorm die je bij uitstek helpt om je in je totaliteit goed te voelen. De vorm kenmerkt zich door het steeds weer terugkomen van lange vloeiende bewegingen en door een grote rust en speelsheid.

Gedurende de sessie zoek ik een combinatie van massagegrepen die het beste bij jou en bij dat moment past. Ik kies daarbij uit een range van massagetechnieken:

• lange strijkingen;
• knedingen;
• joint movements (gewrichtsbewegingen);
• energetische massagetechnieken;
• reflexzone-technieken;
• holistic pulsing (ritmisch wiegen).

De massage zoals je die van mij ontvangt, is niet therapeutisch (= op verbetering van klachten gericht), maar een algehele ontspanningsmassage.

De kern ervan is: een warme aanraking vanuit een diepe innerlijke rust.

Wat heb ik aan deze massage?

Cliënten ervaren een of meer van de volgende dingen:

• een heerlijke, diepe lichamelijke ontspanning;
• na afloop kun je onbekommerd naar je eigen zorgen kijken;
• een weldadige ‘meditatieve’ kalmte;
  
• minder last van eventuele pijnen;
  
• contact van een bijzondere kwaliteit: persoonlijk, warm en respectvol;
  
• emotionele opluchting.
  

En op langere termijn bij geregelde massage:

• je komt sociaal wat steviger te staan;
  
• groeiende zelfkennis.

Eigenlijk helpt de massage je op elk vlak met ‘loslaten’: van je spieren, maar ook van je emoties, je zorgen, je onzekerheden, je ‘ik’. Je schudt eventjes alles op; het is een interne schoonmaak. Het resultaat: je komt beter in je vel te zitten.

Als ik het eens wil proberen, wat moet ik dan doen?

Je kunt me bellen (0521 - 37 10 31) of mailen (het snelst via het contactformulier) voor een afspraak. Bij dat eerste contact zal ik al wat dingen van je willen weten. O.a. om af te tasten of deze massagevorm iets voor je kan betekenen. Enkele punten waarin ik geïnteresseerd ben:

• Heb je ervaring met massage(vormen)?
• Wat verwacht je van mijn massage?
• Heb je klachten/beperkingen/gevoeligheden waar ik rekening mee moet houden?
• Heb je nu of vroeger lichamelijke of geestelijke klachten (gehad)? Kan eventueel een huisarts of therapeut toestemming geven?
• Ben je allergisch voor bijvoorbeeld bepaalde oliën?

Verder zal ik zelf nog iets vertellen over de soort massage die ik geef.

Als je dan enthousiast bent, maken we een afspraak.

Voor de duidelijkheid: ik werk alléén op afspraak en bij voorkeur doordeweeks. Ik kan (tegen meerkosten) bij jou aan huis of op locatie (hotel, pension, bedrijfsruimte e.d.) masseren.

Praktisch: hoe gaat zo'n massage in haar werk?

Als je komt, hoef je niet te wachten. Ik zorg altijd dat er ruim tijd zit tussen twee afspraken met cliënten. Voor we beginnen, praten we eerst kort over de komende sessie: wat zou je prettig vinden, zijn er beperkingen of gevoeligheden waarmee ik rekening moet houden, wat gaan we doen vandaag.

Dan is het tijd voor de massage. Je kleedt je uit achter een kamerscherm en vlijt je op de tafel (meestal op je buik). Ik dek je toe met zachte handdoeken, zodat je je lekker 'ingepakt' voelt. Een zachte rol onder je enkels en een handdoek onder je schoudertoppen geven je een prettige, gemakkelijke houding.

Er begint zacht muziek te spelen en je droomt heerlijk weg in een continuë, vloeiende massage. Rug, benen, billen, voeten, buik, armen, nek en hoofd: alles komt aan de beurt, totdat je je niet meer bewust bent van afzonderlijke lichaamsdelen, alleen maar van het geheel en van de lichtste aanraking. Je bent wakker en droomt tegelijk. Tijdens de sessie wordt er weinig gepraat, zodat je je in alle rust op je gevoel kunt concentreren. Wel kun je natuurlijk altijd zeggen wanneer je iets graag anders wilt.

Na afloop krijg je een extra deken over je heen en terwijl jij nog wat nasoest, zorg ik ondertussen voor wat kruidenthee, vruchtensap of water. Daarna kun je je aankleden en kunnen we nog even wat praten over wat je prettig vond, wat beter zou kunnen etc. Dit duurt maar even, om te voorkomen dat je weer gelijk 'in je hoofd' komt.

Praktische zaken

Een paar dingen om mee rekening te houden:

• Ik gebruik olie bij het masseren. Als je weet dat je allergisch bent voor bepaalde oliën, meld dat dan van tevoren.
• Omdat ik meestal ook je hoofd masseer, kan je kapsel tijdens de massage wat 'ontregeld' raken.
• Om de massage zo soepel mogelijk te maken vraag ik je om eventuele sieraden zo veel mogelijk uit te doen.
• Contactlenzen mag je inhouden als je dat wilt.
• Als je ondergoed aan wilt houden, houd er dan rekening mee dat er eventueel wat massageolie op kan komen.
• Zorg dat je liefst twee uur van tevoren niet meer gegeten hebt. Massage (zeker buikmassage) is minder prettig als je een volle maag hebt.
   

Wat kost een massage?

De kosten vind je in dit overzicht van massagetarieven.

Is het erg als ik geen ervaring met massage heb?

Nee, op geen enkele manier. Sterker nog, als je nog nooit een massage hebt gehad, kan het een openbaring voor je zijn.

Ik wil me gewoon lekker ontspannen. Kan dat bij holistische massage?

Natuurlijk. Holistische massage is zelfs bij uitstek daarvoor geschikt. Juist omdat de ontspanning dieper gaat dan alleen een lichamelijke ontspanning. Doordat holistische massage je ook op een lichte, subtiele manier emotioneel of geestelijk kan raken, blijkt het je in de praktijk een hele diepe ontspanning te geven.

Moet ik bloot zijn bij de massage?

Liefst wel, maar je bepaalt zelf in welke mate. Mijn uitgangspunt: doe zo veel uit als je zélf nog prettig vindt.

Hoe gaat dat in praktijk?

• Vlak bij de tafel staat een kamerscherm. Je kunt je daarachter uitkleden, terwijl ik de tafel gereedmaak. Zodra je op tafel ligt, krijg je een grote zachte badlaken over je heen. Dus je wordt gelijk weer ‘ingepakt’, wat lekker warm en veilig voelt.
• Tijdens de massage blijf je voor het grootste deel onder een badlaken of handdoek liggen. Alleen het deel van je lichaam dat op dat moment gemasseerd wordt, is onbedekt. Bij het omdraaien op de tafel houd ik de handdoek boven je.
• In de praktijk kiezen veel cliënten voor ‘alles uit’ of houden ze (veelal in de eerste sessies) een slipje aan. Sommige bezoeksters wachten tot ze op de tafel liggen en doen dan hun bh uit. Je bent er helemaal vrij in.

'Alles uitdoen' heeft wel bepaalde voordelen voor je:

• Het maakt heel prettige, lange massagegrepen mogelijk (van je kruin tot je tenen) die maken dat je je compleet voelt en verbonden met je hele lichaam.
• Het maakt een heel prettige ontspanningsmassage mogelijk van belangrijke spiergroepen waarin zich vaak veel spanning vastzet (denk vooral aan het 'zitgedeelte').
• Als je er een beetje aan gewend bent, voelt het vrijer en meer ontspannen. Het bevestigt dat je je eigen lichaam accepteert zoals het is. Dat geeft rust en maakt nog diepere rust mogelijk.
• Het voorkomt lastige olievlekken op (soms duur) ondergoed.

Laat het (al of niet gedeeltelijk) ontkleed zijn je in ieder geval niet afhouden van de bijzondere (en zeer gezonde) ervaring van een massage: er is altijd wel een vorm te vinden die voor jou prettig is.

Waarom bied je maar één soort massage?

In naam lijkt het om één soort massage te gaan ('holistische massage'), maar in feite omvat de holistische massage zoals ik die geef een reeks van massagetechnieken, afkomstig uit onder andere:

• klassieke massage
• Esalen-massage
• energetische massage
• reflexzone massage
• holistic pulsing
• intuïtieve massage.

Per sessie (in feite per moment) bekijk ik waar jij naar mijn inschatting het meest bij gebaat bent. Holistische ontspanningsmassage is dus niet zozeer één vorm, als wel een verzameling van massagevormen die gemeen hebben dat ze je fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel en sociaal kunnen helpen ontspannen.

Kan ik ook een massage bij mij thuis of ergens anders afspreken?

Ik heb een voorkeur voor massage in mijn praktijk, maar bij jou thuis of elders (bijvoorbeeld het hotel waar je als gast verblijft) is ook mogelijk. De massage kan soms ook extra prettig voor je zijn als het een plek is waar je je optimaal thuisvoelt. Wel moet er:

• voldoende ruimte zijn (ik neem bij voorkeur een eigen massagetafel mee) en
• voldoende rust zijn, zodat de massage tot haar recht kan komen.

Er zijn overigens wel wat extra kosten aan verbonden ter compensatie voor de extra voorbereidingstijd en reiskosten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Naar de top van deze FAQ over mijn massage